Boxeo Personalizado
¡Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel con nuestro Boxeo Personalizado! Mezclamos ejercicios funcionales con el apasionante mundo del boxeo para ofrecerte una experiencia completa. Aprenderás desde los movimientos básicos hasta técnicas avanzadas, todo con la guía personalizada de tu coach. Realizarás entrenamientos de sombra, trabajo en el saco, combinaciones de golpes y ejercicios de defensa. Este entrenamiento dinámico y divertido te ayudará a bajar de peso, relajarte y aprender a defenderte. Cada sesión se adapta a tus necesidades y objetivos personales. No importa tu nivel, ¡aquí encontrarás el lugar perfecto para mejorar y disfrutar!
Dominio de los Golpes Básicos:
01
- Aprenderás y perfeccionarás los golpes fundamentales del boxeo, incluyendo el jab, cross, hook and uppercut.
- Bajo la guía de tu coach, practicarás estos golpes en sesiones repetitivas, centrándote en la técnica, la velocidad y la precisión. Se realizarán tanto en el aire (sombra) como en el saco de boxeo.
- Dominarás la técnica de los golpes básicos, mejorando tu coordinación, potencia y capacidad defensiva.
Combinaciones y Defensa en Circuitos:
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- Realizarás combinaciones de golpes mientras practicas defensas como bloqueos, esquivas y movimientos laterales.
- Seguirás un circuito guiado por tu coach que incluye combinaciones rápidas de golpes, seguidas de técnicas de defensa. El circuito se repite varias veces, aumentando la dificultad progresivamente.
- Mejorarás tu capacidad para combinar ataques y defensas de manera fluida, incrementando tu agilidad y reflejos.
Trabajo en Saco y Sombra:
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- Perfeccionarás tus técnicas de boxeo mediante el trabajo en saco y sesiones de sombra, enfocándote en la precisión y el ritmo.
- Alternarás entre golpear el saco de boxeo con combinaciones específicas y practicar tus movimientos en sombra, bajo la supervisión de tu coach.
- Refinarás tus habilidades de boxeo, mejorando la precisión, la velocidad y la resistencia, mientras desarrollas una técnica impecable.
