Kickboxing Personalizado
Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel con nuestro Entrenamiento Personalizado de Kickboxing. Diseñado exclusivamente para ti, este programa combina la emoción del kickboxing con la atención individualizada de tu coach, quien se asegurará de que cada golpe, patada y movimiento sea ejecutado con precisión y propósito. Desde la comodidad de tu hogar o en un lugar de tu elección, entrenarás en un ambiente seguro y motivador, enfocado en tus objetivos, ya sea ganar fuerza, mejorar la técnica, o aumentar tu resistencia.
Técnicas de Golpeo y Combinaciones Personalizadas:
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- Practicarás una serie de golpes básicos y avanzados, como jabs, crosses, hooks and uppercuts, combinados en secuencias que se ajustan a tu nivel y objetivos.
- Tu coach te guiará en sesiones que alternan entre práctica en el aire (shadowboxing) y el uso de guantes y sacos, enfocándose en la precisión, velocidad y potencia de cada golpe. Las combinaciones se personalizan para trabajar tus áreas de mejora.
- Desarrollarás una técnica impecable, mejorando tu capacidad para ejecutar combinaciones fluidas y efectivas, incrementando tanto tu fuerza como tu velocidad.
Trabajo de Patadas y Defensa:
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- Te enfocarás en mejorar tus patadas (frontal, circular, lateral) y técnicas defensivas, como esquivas y bloqueos, adaptadas a tu nivel y estilo de combate.
- Con la supervisión de tu coach, practicarás patadas en sesiones controladas, tanto en el aire como contra un saco de boxeo, asegurando que cada movimiento sea preciso y potente. También trabajarás en técnicas defensivas para mejorar tu capacidad de reacción.
- Mejorarás tu flexibilidad, equilibrio y potencia en las patadas, mientras refinas tu habilidad para defenderte de manera efectiva en situaciones de combate.
Entrenamiento Funcional y Resistencia:
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- Complementarás tu kickboxing con ejercicios funcionales que fortalecen el core, piernas, y brazos, mejorando tu resistencia y preparación física general.
- Alternarás entre ejercicios como burpees, sprints, y movimientos de fuerza como planchas y sentadillas, diseñados por tu coach para complementar tu entrenamiento de kickboxing y aumentar tu resistencia.
- Aumentarás tu resistencia física, fortaleciendo los músculos clave que se utilizan en el kickboxing, lo que te permitirá mantener un alto rendimiento durante más tiempo.
